Faire du vélo d’appartement est une bonne habitude idéale à prendre pour pratiquer une activité physique régulière pour ...

Mais parmi toutes les disciplines, quelles sont celles à privilégier pour brûler un maximum de calories? On vous en dit plus.

Rien de tel que de se construire un programme de sport pour maigrir sur mesure afin d'affiner son allure. Mais quel sport choisir et comment mettre en place son programme ? Suivez le guide ...

Tous les vélos d’appartement ne se valent pas quand votre objectif numéro 1 est de maigrir. Ce vélo auquel on ne pense pas ...

Car pour maigrir sur le long terme et ne pas reprendre les kilos perdus, le plus important n'est pas de faire quelques ...

EN BREF Choisissez une activité physique efficace pour brûler des calories. Pratiquez au moins une heure de cardio cinq fois ...

Pour mincir, il n'est toutefois pas nécessaire de pratiquer des sports extrêmes ou très intenses. Comme le souligne bien ...

Allié à une alimentation équilibrée, le sport est un excellent moyen de maigrir mais encore faut-il se poser les bonnes questions : quoi manger pour éviter de grossir? Quand manger : avant ou ...

Pas envie d'aller à la salle ou de rester chez soi ? Il n'existe pas de sport unique et idéal pour maigrir, il en existe plusieurs. Il faut en choisir un qui vous met à l'aise, où vous vous ...

Les années 90 et la mode des régimes Dans les années 90, avec la mode des régimes on développe l’idée que pour maigrir, il faut faire 45 minutes de sport. C’était le début des ...

Pour Raphaël Gruman, diététicien et nutritionniste, le sport joue toutefois un rôle important dans la durée. « Il permet de stabiliser à 80 % le poids, contre 20 % du côté de l ...

Voici quelques conseils et une sélection des sports les plus efficaces pour bien démarrer. On ne le répétera jamais assez : le sport, c’est la santé. Outre le fait de préserver nos ...